家长这么做，孩子才能快速接受独自睡觉！

2020-08-14

时下，许多育儿观念都提倡说让小宝宝独自睡婴儿床，最好不要与父母同睡。除了因为能锻炼孩子的独立性外，还因为带孩子同睡有各种坏处，比如：宝宝容易被熟睡的父母压到，被子可能会捂到孩子，父母呼出的二氧化碳环绕着宝宝，影响其对氧气的吸入等。

于是，不少妈咪都开始听从建议。不过，一段时间之后，她们发现：臣妾真的做不到啊！

@朵儿妈：因为宝宝从一开始就放到小床里，所以他自己倒是没有不习惯，可是我一晚上因为喂奶要跑起来好多次，真心累啊！
@轩轩妈咪：孩子晚上睡觉特喜欢踢被子，第一天让他独自睡，我就起来给他盖了N次，果不其然，第二天就感冒了……
@梓涵妈：女儿刚出生后的几个月，几乎天天闹夜，隔不了一会儿我就得起来去哄她，搞的自己睡不好，恢复得也慢了，真心崩溃了，后来干脆还是一起睡，结果孩子哭闹的次数少多了，我也轻松很多。

可能这就是所谓的：“理想很丰富，现实很骨感”吧！妈妈们的难处和苦恼想必也只有经历过的人才能深深体会到，因为虽然有时候明知道是有利的建议，可熊孩子们真心让妈妈们无可奈何。


那么如此，是不是说明就不需要锻炼孩子独自睡了呢？

其实也不是的。当现实和理想发生矛盾，我们的“妥协”首先要有个度，其次，对于孩子独自睡这个问题，爸妈们应该在掌握科学育儿的基础上，根据自己宝宝的情况选择合适的契机。

循序渐进：同床睡→同房不同床→不同房



对于刚出生不久的宝宝来说，不与妈妈睡在一起的确很多时候都不太现实，比如几个月的孩子，晚上睡觉的时候，经常会突然抖一下，或者哇的一声大哭。有时是受到了惊吓，有时可能哪里不舒服，需要妈妈的及时关注、安抚。

而如果强行把宝宝安置在婴儿床，不仅让孩子没了安全感也增加了妈妈经常起夜的困难。

所以此时也不必太过强求。因为对于培养独立性来说，3岁以内的孩子，更需要的是母爱与安全感，也并不是分床越早，孩子的独立性就越强。



随着孩子的成长，大约一岁左右的时候，由于学会走路而拓展了探寻世界范围，与母亲分开的时间会慢慢变长。

所以建议父母在孩子1岁左右的时候，可以开始尝试让孩子独自一个人睡，此时可以让孩子与父母同房但不同床，循序渐进地来锻炼孩子的独立性，不过这个也视不同孩子的情况而异。



孩子多大了就可以分房睡？其实这也没有统一标准。只不过一般来说，孩子的个性在3岁的时候就基本有眉目了。俗话说3岁定终身就是这个道理。所以建议孩子可以在3岁左右开始锻炼独自睡 。

有的孩子从小就独立，什么都尝试自己做，语言表达清晰，运动技能比较好的，可以早点开始锻炼独自睡/分房睡。不过，在培养孩子独自睡前，要做好相关准备，如教孩子管理自身内务、使用非物质奖励、硬件上的准备包括床、衣柜等，比如：

★ 教孩子管理自身内务
包括教孩子叠衣服、铺床、叠被，养成睡前刷牙、换睡衣等良好的睡前习惯等。到了学龄期，还可以教孩子收拾书包和书桌、自己定闹铃等技能。教会孩子一系列掌握和管理自己生活的必备技能，才是培养独立性的最务实的措施。

★ 使用非物质奖励
物质奖励往往是个无底洞，今天奖励一个小玩具，可能明天就需要有更贵重的玩具才能得到相同的激励效果。但是非物质的奖励，如口头夸奖、拥抱、亲吻等，可能是表达父母对孩子认可最好最有效的途径，时效性往往也会比物质奖励更长久。 

★ 硬件上的准备
床、衣柜、桌子等硬件配置要符合孩子年龄的尺寸。尽量不要一开始就使用成人的家具。如果孩子较小，还需要在坚硬物体的棱角处贴上软垫防止不必要的意外。